7 tips de belleza con remedios naturales  

A través de las décadas han surgido, permanecido y perfeccionado diversos rituales de belleza, cuyo objetivo es mejorar la apariencia y elevar la autoestima de las mujeres.

Desde tiempos de Cleopatra se utilizan remedios naturales, como la leche, para hidratar la piel o conchas de nácar para aclararla. En la actualidad, algunos de estos componentes se utilizan en la elaboración de productos cosméticos que se venden en el mercado, para tratar diversos problemas físicos como: la pérdida de cabello, la resequedad en la piel, manchas en la cara, quemaduras solares, entre otras.

Por esa razón, aquí te damos 7 tips de belleza para eliminar las imperfecciones de tu cuerpo:

La Cúrcuma: Es una hierba con propiedades antiinflamatorias y es utilizada como antiséptico. En la India, es una tradición exfoliar los cuerpos de los futuros esposos con una mascarilla de esta planta con harina de garbanzo.

La crema o ungüento de papaya: Ayuda a aliviar las molestias generadas por quemaduras solares, salpullido y picaduras de insectos; además, es un buen hidratante para la piel y los labios secos.

Manteca de karité: Tiene propiedades hidratantes; protege la piel contra los radicales libres y previene las arrugas. Se recomienda a las embarazadas untarse este tipo de crema para evitar las estrías.

El aceite de argán: Se conoce en África como un milagro de la naturaleza. Es rico en vitamina E y otros ácidos grasos; tiene propiedades antienvejecimiento y es excelente para combatir el acné y las arrugas.

Aceite de monoi: Se trata de una infusión de gardenias y aceite de coco. Es utilizado por las mujeres de Tahití para proteger el cabello y la piel. Además, es un emoliente y un perfume natural.

El aceite de semilla de camelia: Es un antioxidante que nutre e hidrata la piel; es ideal para las quemaduras, estrías y para fortalecer las uñas. Es rico en vitamina E y ácido oleico.

Aguacate: Con su alto contenido en grasas y vitamina E, nutre la piel y el cabello. La textura ligeramente granulada de la parte interior de la cáscara de aguacate es exfoliante.

La merienda y su importancia

La merienda: una comida necesaria que con frecuencia pasamos por alto

La merienda suele ser la gran olvidada dentro de las comidas del día, pues solemos restarle importancia a la ingesta que realizamos entre la comida y la cena, durante la tarde cuando en realidad, la merienda es una comida necesaria y de mucha utilidad aunque con frecuencia la pasamos por alto.

Saltar la merienda implica pasar un largo tiempo sin comer alimentos, lo cual reduce los nutrientes en sangre y los sustratos de energía para cerebro y otros órganos. Además, se incrementan las señales de hambre llegando con un nivel elevado a la cena, momento en el cual aunque debiéramos comer con mucha moderación, y consumimos gran cantidad de alimentos.

La merienda, esa comida que deberíamos hacer en medio de la tarde para cortar el período de ayuno entre comida y cena, es fundamental si queremos controlar los niveles de hambre, mantener la energía del cuerpo y la actividad del metabolismo. Su realización puede ayudarnos a adelgazar y en algunas personas como son los niños por ejemplo, ayudará a mantener el cerebro en funcionamiento y a no alterar el proceso normal de crecimiento.

Una merienda saludable

En una merienda podemos consumir todo tipo de alimentos, aunque la cantidad no suele ser elevada, podemos ingerir desde cereales, pan, tostadas o bollos hasta bocadillos, sándwiches, frutas, leche o yogur e infusiones.

Para que la merienda sea realmente saludable y conserve su función permitiéndonos mantener activo el organismo y llegar con menos hambre a la próxima comida, lo aconsejable es que se componga de algo de proteínas que dan gran saciedad, algo de fibra e hidratos complejos. Por supuesto, si podemos incorporar micronutrientes con esta comida, será mucho mejor.

Merienda

1.-Así, opciones saludables para merendar serían:
2.- Infusión con medio bocadillo de queso
3.- Zumo de naranja y tostadas con queso
4.- Yogur con cereales y frutas frescasBatido de leche y plátano
5.- Infusión con pan integral con queso
6.- Vaso de leche y tostadas con aceite de oliva

Durante la merienda no es aconsejable comer parado ni picotear alimentos, así como tampoco descuidar la calidad de lo que ingerimo, sino realizar esta comida entorpecerá el logro de una dietasana. Por el contrario, aconsejamos no consumir bollos ni chuches en la merienda y realizarlasiempre sentado para no pasarla por alto.

La merienda es una comida muy necesaria que con frecuencia pasamos por alto y que realmente puede ayudarnos a lograr un mejor control alimentario así como también una dieta más equilibrada y nutritiva.

La importancia de las frutas para nuestros organismo

Consejos para comer la fruta de forma correcta

La fruta es el conjunto de frutos comestibles que se obtienen de plantas cultivadas o silvestres, pero a diferencia de los otros alimentos vegetales (hortalizas y cereales) las frutas poseen un sabor y aroma intensos y presentan unas propiedades nutritivas diferentes, por ello la fruta suele tomarse como postre fresca o cocinada. Conviene comerlas cuando están maduras.

Es necesario para el organismo comer fruta a diario para mantener una salud en perfectas condiciones, ya que es una de las principales fuentes de vitaminas y antioxidantes que nos ayudarán a mantener las células jóvenes por más tiempo. A pesar de saber todo esto todavía hay muchos que no consumen la fruta como es debido y por eso queremos dar algunos tips de como y cuando debe consumirse las frutas.

las fruta tiene como dos niveles diferentes que son la pulpa y la piel. Ambas partes contienen altas cantidades de vitaminas, que en muchos casos son diferentes. Por ello es necesario que no pelemos las frutas por sistema, sino que es recomendable consumirlas con la piel. Por ejemplo la piel de la manzana contiene altas cantidades de pectina, o la del kiwi altas dosis de vitamina E. Por ello recomendamos lavar bien las frutas para evitar suciedad y restos de pesticidas para así poder comerlas de manera totalmente normal.

Es importante que tengamos en cuenta que al batir la fruta o licuarla gran parte de sus propiedades desaparecen a causa del cambio brusco de estado. En este caso vitaminas como la C, necesarias en el organismo, desaparecen casi por completo. Desde luego que esta manera de comer fruta es mejor que nada, pero si tenemos la opción de elegir es mejor comer la pieza entera, sin forzar un cambio de estado que lo único que hará será mermar las cualidades de la misma.

Consumir siempre el mismo tipo de fruta no es nada recomendable. Es bueno que variemos, y más cuando disponemos en el mercado de gran variedad de tipos, colores, tamaños y sabores. Es importante que comamos fruta de todos los colores, ya que en cada ejemplar predominará un tipo determinado de vitaminas y nutrientes.

El momento en el que es más recomendable comer la fruta es entre horas, ya que el organismo las digerirá antes y aprovechará antes y mucho mejor los nutrientes que ésta nos brinda. 

¿Qué beneficios nos aporta consumir frutas?

• Una ración diaria de 3 a 4 frutas, aportan naturalmente los requerimientos diarios de vitamina C.

• Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C

• Hidratan el organismo rapidamente.

• Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.

• Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.

• Aportan fibras vegetales solubles

• No aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo).

• Aportan vitaminas antioxidantes naturales.

Los principales componentes de la fruta son:

• Agua: Es el principal componente de la fruta. Aproximadamente por cada 100 gramos de fruta, consumimos 80 a 90 gramos de agua. Por lo tanto comer fruta, desde un punto de vista de hidratación, es casi como beber agua. Sin embargo, en caso de ciertos regimenes alimenticios se debe tener en cuenta su contenido de azúcar.

• Hidratos de carbono: la fructosa es el azúcar de la fruta. Como la fructosa es un monosacárido, el organismo la absorbe y asimila rápidamente. Por eso decimos que las frutas son una fuente de energía instantánea. Los hidratos también están presentes glucosa y la sacarosa.

• Fibra vegatal: Cada 100 gramos de fruta suponen consumir alrededor de 2 gramos de fibra. La pectina, un tipo de fibra altamente beneficiosa para el organismo, es la que se encuentra mayoritariamente en las frutas.

• Sales minerales: el consumo de frutas de manera diaria ayuda a regular el equilibrio mineral en el organismo. Contienen un alto nivel de potasio y baja cantidad de sodio. También aportan magnesio y algunas calcio.

• Ácidos orgánicos y aromas: esos ácidos son normalmente tolerados por nuestro organismo, excepto en situaciones especiales donde debemos recurrir a aquellas frutas con bajo contenido de ácidos orgánicos.

• Vitaminas: las frutas nos aportan grandes cantidades de vitaminas, ya que son especialmente ricas en betacarotenos, poderosos antioxidantes que nos protegen las mucosas y la piel.

La importancia que tiene consumir agua

El agua como beneficio para la salud

Con relación a la salud, el agua:

- Permite una hidratación adecuada y un balance en los fluidos corporales, de tal forma que todas las funciones fisiológicas trabajen adecuadamente, es necesario compensar las pérdidas diarias del agua, que se producen de forma normal por diversas funciones y la eliminación de líquidos corporales, como son: la orina, el sudor.

- Permite el procesamiento, absorción y utilización de los nutrimentos contenidos en los alimentos que ingerimos.

- Tiene un impacto positivo en el buen funcionamiento del sistema digestivo, desde que la saliva ablanda y procesa ciertos alimentos hasta que son absorbidos y eliminados los restos.

- Participa en todas las relaciones bioquímicas necesarias para la vida como conductora eléctrica, llevando a cabo la contracción muscular y la sinapsis neuronal. 

- Ayuda a que la fibra dietética, soluble e insoluble), realice funciones fisiológicas de vital impacto en el estado de salud como son: el aumento del peristaltismo intestinal, el aumento del volumen y pastosidad de las haces fecales, la disminución del colesterol sanguíneo y la regulación de la glucosa sanguínea.

También contribuye a la belleza externa, ya que al tomar agua, las células de todo el organismo se oxigenan de tal manera que se puede mantener una piel sana y brillante al apoyar la regeneración celular por medio de un soporte suficiente de minerales, nutrimientos y por supuesto de oxígeno.

Tratamientos de belleza para hombres

Limpieza facial básica paso a paso

La limpieza facial no es sólo cosa de mujeres. tú también puedes lucir un rostro saludable.
Realmente no existe una limpieza específica para los hombres. Es cierto que la piel del hombre es diferente a la de la mujer. Más dura, más grasa... Sin embargo en este caso los cuidados a la hora de realizar una buena limpieza de cutis, son muy similares.

Los tres pasos de una limpieza facial básica para hombres

Paso 1: Debes lavarte la cara con jabón, el agua no basta para eliminar toda la suciedad que se acumula en los poros de la piel. Eso sí, no podemos utilizar cualquier jabón. Aunque la piel del hombre no es tan sensible como la de la mujer, debes usar siempre productos específicos. Existen jabones especiales para el rostro que te dejarán la piel seca como lo haría uno corriente.

Paso 2: Una vez lavada la cara con agua y un jabón adecuado, es el momento perfecto para comenzar la exfoliación. Este paso es uno de los más importantes cuando hablamos de limpieza facial. Permite eliminar todas las impurezas del rostro, además de las células muertas y los puntos negros. Así como el primer paso es recomendable que lo hagas todos los días, este siguiente es necesario que lo hagas una vez a la semana. Puedes utilizar el exfoliante antes de afeitarte ya que ablandará la barba y notarás un mejor deslizamiento.

Paso 3: Ahora que ya tienes el rostro completamente limpio y libre de impurezas debes cerrar todos esos poros que se han abierto y recupera el PH que ha perdido. Para ello necesitas la ayuda de un tónico facial. Al igual que el jabón y el exfoliante lo encontrarás específico para hombre.

Lo normal es aplicarlo con un pequeño algodón o 'disco' pero como comprobarás, se queda mucha cantidad de producto en dicho algodón que no podemos recuperar.Por eso, te aconsejamos aplicarlo directamente con la mano si las tienes perfectamente limpias.

Una vez realizados estos tres pasos podrás lucir un rostro limpio sin impurezas. Recuerda que el resultado será más satisfactorio si lo realizas a modo de rutina, una vez por semana.

Aceites de almendra

Aceite de almendras, propiedades, usos, beneficios, aplicaciones

Beneficios, propiedades y aplicaciones

1.- Proporciona elasticidad a la piel, dejándola hidratada, nutrida y suave.

2.- Es muy utilizado en el tratamiento de masajes por sus propiedades emolientes y antiinflamatorias, y por su capacidad para suavizar la piel sin obstruir los poros.

3.- Lubrica y protege la piel desgastada o escamosa, y es muy adecuado para problemas de irritación y alergia ya que produce efectos calmantes.

4.- Previene y repara estrías y arrugas, y es óptimo para aplicar en pieles muy sensibles como la de los bebés.

5.- Aplicado en el cabello seco y quebradizo, produce efectos reconstituyentes.


6.- Se usa para dolencias del sistema digestivo pues tiene un efecto laxante.

Usos del  Aceite de almendras

El almendro, árbol de la familia de las rosáceas, tiene su origen en las regiones montañosas de Asia central donde está presente desde épocas remotas. Hoy en día se cultiva en las regiones de clima templado de todo el mundo, siendo España el segundo país productor tras Estados Unidos.

Este aceite, como desde hace milenios, es extraído por presión de la semilla para mejorar la apariencia y el estado general de la piel, especialmente en casos de sequedad, deshidratación o escamación. Es un aceite rico en vitaminas A y E., proteínas, sales minerales y ácidos grasos resultando que el aceite de almendras es muy nutritivo y apto para todo tipo de piel, especialmente para las más sensibles y secas.

El aceite de almendra se puede usar directamente sobre la piel como aceite de cuerpo o como humectante facial. Se usa en su estado puro o se puede mezclar con otros aceites que requieren diluirse como rosa mosqueta, ricino (para el cuerpo), germen de trigo, borraja etc.

Se puede también usar puro con unas gotas de vitamina E. De igual forma se puede aplicar sobre estrías o lugares problemáticos. En el pelo se puede aplicar puro o con otros. También puede convertir su baño en un auténtico tratamiento de belleza, añadiendo una pequeña dosis de este aceite al agua caliente, de forma que su piel quedará suave y sedosa.

Linaza para nuestra Piel

Linaza para nuestra Piel

La linaza es una sustancia que se extrae de las semillas de lino, y posee muchas vitaminas y minerales que son muy beneficiosos para nuestra piel, también se compone de aceites como es el Omega 3, Omega y Omega 9, los cuales ayudan a combatir algunas enfermedades como arteriosclerosis , y la presión alta, pero también son utilizados para cosmetología, en este articulo te ofreceremos algunos usos de esta sustancia llamada linaza que puede mejorar nuestra piel.

La linaza favorece la regeneración celular y esto nos permite rejuvenecer nuestra piel, como podemos aplicar este producto para obtener los mayores beneficios en nuestra piel?? de la siguiente manera, colocamos dos cucharadas de linaza en un recipiente, posteriormente enjuagamos con abundante agua nuestro rostro y posteriormente con un mortero machacamos la linaza y colocamos una cucharadita de aceite de almendras, este ungüento lo colocamos sobre nuestra piel, dejamos reposar durante diez minutos.

Después de que nuestra piel haya absorbido todas las propiedades de la linaza y del aceite de almendrasretiramos y lavamos con abundante agua, también si deseamos podemos comprar el producto que ya viene preparado en la farmacia o droguería que se llama linaza, este lo debemos consumir dos veces por día, y nos ayudará a prevenir muchas enfermedades como reuma, estress, estreñimiento, trastornos digestivos, entre otros.

Algunos beneficios de la linaza

Sobrepeso

La linaza molida es excelente para bajar de peso. 

Enfermedades Cardiacas

Una de las maravillas de la Linaza es que contiene una sustancia que se asemeja a la prostanglandina, la cual regula la presión y función arterial y tiene un papel importante en el metabolismo del calcio y de la energía. 

Cáncer

Las Ligninas de acuerdo a investigaciones científicas, luchan contra los químicos causantes de los Tumores Cancerosos y bloquean a los receptores de estrógeno, lo cual podría reducir el riesgo de Cáncer de Colon, Cáncer de Pulmón, Cáncer de Próstata, Cáncer de Mama, etc. 

Digestión

La ingestión de Linaza ayuda en el tratamiento de estreñimiento (dificultad para evacuar) crónico, a los daños causados en el colon por hacer uso excesivo de laxantes, lubrica y regenera la flora intestinal, previene la formación de divertículos (apéndices) en el trayecto del esófago o del intestino.

Estrés

Mucha gente estima que el efecto más profundo del uso de la Linaza es la sensación de calma que la persona disfruta a pocas horas de ingerirla, es excelente para personas que tienen un ritmo acelerado de vida o para quienes trabajan bajo presión.

Retención de Líquidos

Los ácidos grasos de la Linaza ayudan a los riñones a secretar sodio y agua. La retención de agua (edema) se da en la hinchazón de los tobillos, algunas formas de obesidad, síndrome premestrual, todas las etapas de cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

Piel y Cabello

Al consumir con regularidad la semilla de Linaza usted notará como su piel se suaviza, problemas de la piel como Psoriasis y Eczema dramáticamente mejoran, puede ser usada como mascarilla facial para una limpieza profunda del cutis y como jalea (gel) para fijar y nutrir el cabello.

Algunas Otras Afecciones

Los Ácidos Linolénicos son necesarios para la función visual (retina), la función adrenal (tensión nerviosa) y para la formación de esperma. A menudo son útiles en casos de múltiple esclerosis. También en el caso de fibrosis cística; de esterilidad y aborto; de mal funcionamiento glandular; en cierto problemas de comportamiento (ezquizofrenia, depresión bipolar), alergias, adicciones a drogas o Alcohol y otros comportamientos anormales.

Tips para la piel

Algunos tips que te ayudaran a manter tu piel suave y bella

Mascarillas para eliminar las arrugas del cuello

Ingredientes

Té de manzanilla

1 Papa

Preparación 

Para preparar esto debes dejar reposar el té de manzanilla durante 15 minutos.

Lavar, pelar y rayar la papa una vez rayado debes mezclar con el té de manzanilla hasta formar una pasta homogénea.

Cuando ya esté lista debes aplicar todo el rededor del cuello y dejar actuar durante 20 minutos.

Enjuagar con abundante agua tibia. Y Listo lucirás un cuello sin arrugas, hidratado y tersa.

JUGO PARA MANTENER UNA PIEL JOVEN:

Ingredientes

2 Naranjas

1 Manzana

1/2 Pepino

Jengibre

Preparación

Para preparar esto debes de licuar la manzana, el pepino y el jengibre, luego debes agregar el jugo de las naranjas.

Una vez listo debes tomar durante 8 días luego descansar por dos semanas y volver a tomar el jugo para mantener una piel joven.

Este jugo ayudará a mantener tu piel bonita, saludable y joven.

Loción para hidratar el rostro:

Ingredientes:

1 Vasos de agua

Tomillo

Preparación:

Para preparar esto debes hacer hervir el agua y agregar el tomillo, una vez hervido colar y agregar zumo de limón, aplicar en el rostro y dejar actuar durante 15 minutos, enjuagar con abundante agua.

Repetir esta aplicación 2 veces por semana.

Jugo para eliminar manchas de la piel

Ingredientes:

1/2 Taza de jugo de limón

1 Pepino pelado

3 Zanahorias peladas

Preparación:

Para preparar esto, debemos de lavar y pelar el pepino y la zanahoria una vez lavado licuar junto con el jugo de limón y beber al instante. 

Este jugo no solo ayudará a eliminar las manchas de la piel; también tu piel estará purificada.

Esto se debe tomar 3 veces por semana y en ayunas; así obtendrás mejores resultados y las manchas de la piel se eliminarán poco a poco.

Jugos naturales para cualquier ocasion

Ricos jugos naturales para prevenir y fortalecer nuestro organismo, como también para prevenir enfermedades

Jugo de lechoza o papaya con naranja para la digestión

el jugo de papaya con naranja, ayuda a que la persona mejore su digestión, y así no padecer de estreñimiento, tan común en nuestros días no sólo en los adultos, sino también en los niños.

Ingredientes:

- 3 Naranjas (Jugo)

- 2 Trozos de Papaya

Preparación:

1.- Después de lavar la fruta, te recomendamos que primero hagas el jugo de naranja.

2.- Luego licuas los trozos de papaya junto con el jugo de naranja y tómalo enseguida.

Jugo de Piña

El jugo de la Piña es rica en vitamina a, b y c, contiene potasio, calcio y magnesio. La Piña es germicida, previene el cáncer, ayuda en caso de parásitos intestinales, riñones, obesidad, garganta, indigestión, reumatismo, gota, estreñimiento y catarro.

Ingredientes:

 3 Trozos gruesos de Piña

Procedimiento:

1.- Retira la cáscara de la Piña.

2.- Corta tres trozos gruesos

3.- Pasarlos por tu extractor de jugos o

4.- En su defecto puedes licuar la piña y colarlo al final

Jugo de Uva

La Uva es semi-laxante, depurativa, reconstituyente muscular, excelente para estreñimiento ligeros, reumatismo, debilidad muscular y riñones. La Uva tiene un alto contenido de nutrientes. Es un alimento muy completo para niños que están en pleno desarrollo, les permite crecer sanos y fuertes.

Ingredientes:

* ¼ Kg. De Uva

Procedimiento:

1.- Licua la Uva con un chorrito de agua por un minuto.

2.- Cuela el jugo en un vaso y enseguida puedes beberlo.

Jugo de Zanahoria

La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fósforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresión, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitos intestinales tomando jugo en ayunas.

Ingredientes:

6 Zanahorias de buen tamaño

Preparación:

1.- Quita las dos orillitas de la Zanahoria.

2.- Pásalas por el extractor.

3.- Tómalo de inmediato es riquísimo.

Jugo de Manzana Guayaba y Miel para el Agotamiento

Este jugo se recomienda en caso de agotamiento físico, desnutrición o debilidad pues proporciona hierro, calcio, carotenos, fibra y vitaminas A, B y C. También interviene en la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos.    Nota: Este jugo no se recomienda en casos de diarrea y afecciones renales.

Ingredientes:

• 1 Manzana grande

• 6 Guayabas

• 1 Cucharadita de miel de abeja

• ½ Taza agua mineral

Procedimiento:

1.- Lava y desinfecta la fruta

2.- Licua todos los ingredientes a velocidad alta.

3.- Puedes tomar sin colar para aprovechar toda fibra o colarlo si deseas.

4.- Tómalo inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.

Belleza Masculina

Los hombres también necesitan consejos para sentirse y verse bien

Muchas veces entre los tips y concejos de bellezas, siempre nos referimos a las mujeres y por que no dale uno pequeños tips a los hombres para que salgan a relucir, para ocultar

esas ojeras, o los puntos negros que nos incomodan indistintamente si somos hombre o mujer.

Algunos tips que le servirán a la hora de afeitarse, el cuidado de la piel, entre muchas otras, consejos que nunca están demás y que no le caen mal a ningún hombre.

Es muy importante cuidar y ofrecer una buena imagen personal, y por eso el hombre al igual que la mujer debe cuidar tanto su vestuario como su rostro, con cuidados diarios de limpieza e hidratación, a su vez sabe lo importante que es prevenir las arrugas y líneas de expresión.

- Asegúrate que usas un limpiador de tratamiento fácil, no el típico jabón para manos. Exfoliarse dos o tres días a la semana te ayudará a retirar celdas de piel muerta. Masajea tu cara en pequeños círculos.

- A la hora de darte un baño usa una esponja vegetal, las esponjas vegetales se adaptan a todo tipo de pieles y tienen numerosos beneficios como: eliminar pieles muertas, elimina los pelos incrustados y activa la circulación sanguínea.

- Usa un champú acorde con tu tipo de pelo y para lavar el pelo puedes darte pequeños masajes usando las yemas de tus dedos, a la vez que sentirás una sensación de relajación.

- El afeitado es mejor hacerlo en la ducha o justo después de salir de ella, ya que el vapor del baño habrá ablandado el pelo de la barba y si sientes irritación durante  o después del afeitado sentirás mucho menos dolor además puedes combinarlo usando una crema de afeitado para pieles sensibles. Si te afeitas con cuchilla intenta que siempre sean de dos hojas paralelas para que así la irritación sea menor.

Ejercicio

No hay sustituto para el ejercicio. Su práctica, permite por ejemplo que la sangre circule mucho mejor, y por lo tanto, que la piel sea más firme y flexible. Nunca toque su cara con las mismas manos con las que ha estado tocando un equipo compartido de gimnasia. Por razones obvias, esto promueve el contagio  de bacterias, virus, y todo aquello que podría provocar reacciones alérgicas en su cara.

Proceso de como humectar la piel masculina

1. Limpiar 

Todos los hombres deben lavarse la cara todos los días con un exfoliante facial. Así removerás las células muertas de la superficie de la piel y también destaparás tus poros. Si eres propenso a sufrir de acné utiliza un jabón facial que contengas ácido salicílico.

2. Tonificar

La tonificación de la piel es esencial para después que has limpiado tus poros. Con el tonificador los cerrarás de nuevo antes de aplicar el humectante facial.

3. Humectar

-La crema humectante para el rostro en muy importante ya que con ella además le brindas nutrientes necesarios y protección para enfrentar el día.

-Un humectante con vitamina B-5 será suficiente pero también se recomienda aplicar un humectante que contenga bloqueador solar ya que tu piel, así como la piel de las mujeres, es muy sensible a los rayos del sol.